点回去做其它事,把时间耗费在会场真没必要。
一共十项,BMI指数、坐位体前屈、30米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3000米计时跑或2000米测功仪,两者选一。
每一项满分为十分,总分一百分。
评分标准是按照国家队体能达标测试评分标准,要求就高了很多,想拿满分太难。
BMI=体重(kg)/身高V2(m)
陈石如今身高1.82M,体重66.9KG,这个指数分数是19.97。
成年人的BMI数值,正常是18.5-23.99。
低于18.5,过低。
24-28,就是太重了。
大于28,就是胖了。
专家指出最理想的体重指数是22。
当然,每个国家的人的情况不一样,华国的标准就是以上标准。
但在体能BMI评分,满分十分,男子BIM超过22就是0分。
低于18,才能拿到满分,就是瘦到一定程度,分数反正高。
当然,并不代表满分,身体素质就是好,这个只是一个指标而已。
陈石在这个指标上拿5分(5分:19.5-19.9),一下子就少了五分。
测完这个,就去测引身向上,满分40个,陈石倒是这个项目拿了满分。
这个项目,少于18个,就是零分,想在这个项目上拿高分非常不容易。
一项一项地进行,陈石的体能数据,不少人知道了,也是惊叹。
下午的时候,轮到30米冲刺,4.5秒以内是满分,陈石估计自己也悬,他的起跑不是很好。
不过,还是拿了4.6秒,9分,算是非常不错了。
第二天进行长跑,陈石选择3000米,满分是不能大于11分。
这个满分成绩,很多运动员能达到,不过练铅球的,体重就很重,想拿五分都难。
陈石的三千米能跑8:35,不过没必要,最终轻轻松松跑了个10分,拿了满分。
进行完体能大比武,还要进行专项测试,不过不加入体能分数。
陈石的体能分数为88分,竟然是一百米和二百米运动员中的第一名。
他的百米测试成绩,电计10秒31,还是没有达到10.28的国际级健将水平。
运动健将成绩是电计10秒60,倒是达到了。
到了下午四点,体能大比武结束,所有人的比赛成绩也出来了。
不过陈石已经离开赛场,提前回蓉城,廖教练晚些回去。
他拿了88分,百米10秒28,排名第一名,拿到参加锦标赛正式的资格。
听廖教练说,参加男子百米比赛的,电计成绩基本在10秒50内。
第二名体能分为81分,渝城的谭鸿,百米成绩却是10秒48;
第三名体能也是81分,不过没有百米成绩,
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