是在高寒印象中，并没有分什么‘七大境界’的说法。
‘大师’级武者——也就是武道大师——打破人体极限，地位超然，属于‘下卿’级别的士大夫阶层，非同一般武者可比。
武道大师们除了‘国际大师赛’这一带有国家综合实力较量意味的重大赛事之外，等闲已经不会与人动手。
（天晓得，为什么‘国际大师赛’会代表国家实力——以高寒看来，除非他能修成阳神神仙，可以操控天地之力为己用，才有希望抗衡军队，否则，就算是阴神鬼仙，也不可能对抗国家军事力量。）
而武道大师，最多也不过是人仙境界，怎么可能比军队更能代表国家实力？
至于其他武者更等而下之，谁高谁低只有打过才能分得出高下——站着的就高、躺下的就低，结果一目了然。
所以才有各种武道大赛，武者才用积分和排名论英雄。
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“武道有七层境界，第一层境界叫做整劲。全身上下力量协调一致、搏击技巧娴熟——这是职业武者的入门，凡是想获得武士称号的人，最少也要做到这个地步。”
“第二层境界叫做易筋，易筋是指锻炼膘骨筋的方法，主要通过桩功进行。
筋是连贯骨骼肌肉的关键，若是筋不能强健而贯通，那么再有力的肌肉，也不过是用草绳串联起来铁环，形不成铁索连环——完成易筋的武者，全身上下处处如弓，己经可以算是好手。”
“第三层境界是抟气，要拿捏气血，提炼出血气来。这一步就是所谓内练一口气，属于内家功夫，要聚敛血气，抟聚成团，打通连接内脏和人体表层肌肉的十二正经，可以内外相合，提升抗击打能力。”
“至于第四层境界缩筋、第五层境界炼骨、第六层境界腾膜、第七层境界易髓，都是抟气有成以后，才可以进一步考虑的境界，不是我们现在可以想象的。”于霞向往的说。
高寒问道：“那么于教练，武道大师又是那一层境界？”
“最少也要完成炼骨、接近腾膜境界才行。”于霞说道。
这等秘闻一般武者无从知晓，也只有向真馆这样传承有序的武馆才有这方面资料，不过在没有真正练到这个境界之前，于霞也只能照本宣科。
“好了，武道修行不能好高骛远，路要一步步走、饭要一口口吃。我们现在来说具体修行方法。”于霞把话头转过来——让高寒再问下去，就回答不出来了。
“在擂台上，我们用以对抗的技巧主要是散打——所谓散打，是把所有适合正面对敌的攻击防御技巧集成起来，不求千招会，只求数招精。”
“散打是最有效的擂台对抗技巧。无论我们虎形拳还是其他流派武者，在武道初级阶段都要依靠散打立足。”
“不过我们今天不讲
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